Treceți la conținutul principal

Postări

Prezentat

Pancakes cu banane si ovaz

Doar trei ingrediente necesita aceasta reteta, mai bine spus idee de mic dejun delicios, satios si foarte sanatos. Pancakes fara gluten, lactate si fara zahar si nici agenti de crestere. Aceste clatite sunt micul nostru dejun preferat pentru ca sunt foarte aromate, pufoase, dietetice si aromate si le mancam cel putin o data pe saptamana, folosind acele banane prea coapte pe care le avem cu totii de obicei in casa.  Delicios de sanatoase!



Banana Oatmeal Pancakes




2 banane foarte coapte 2 oua 1 cana ovaz fin un parf de  sare  scortisoara dupa gust


Se pun toate ingredientele  intr-un vas si se paseaza foarte fin cu mixerul vertical.

Aluatul trebuie sa fie de consistenta clatitelor americane, un fel de aluat de chec nu foarte vartos ce inca curge din lingura. Daca mai este nevoie de lichid, se poate adauga putin iaurt sau lapte pentru  adilua compozitia.

Se coc intr-o tigaie teflonata, unsa cu putin ulei sau unt, la foc mediu si se servesc calde alaturi de topingurile voastre preferate.








aprox 30 s…

Cele mai recente postări

Placinte pe tigaie cu branza si verdeturi

Oua rosii vospite cu foi de ceapa

Gogosi fara drojdie din aluat oparit

Tocanita de vinete la cuptor si chifle pufoase cu mozzarela

Prajitura desteapta