Pancakes cu banane si ovaz
Doar trei ingrediente necesita aceasta reteta, mai bine spus idee de mic dejun delicios, satios si foarte sanatos. Pancakes fara gluten, lactate si fara zahar si nici agenti de crestere. Aceste clatite sunt micul nostru dejun preferat pentru ca sunt foarte aromate, pufoase, dietetice si aromate si le mancam cel putin o data pe saptamana, folosind acele banane prea coapte pe care le avem cu totii de obicei in casa. Delicios de sanatoase! Banana Oatmeal Pancakes 2 banane foarte coapte 2 oua 1 cana ovaz fin un parf de sare scortisoara dupa gust Se pun toate ingredientele intr-un vas si se paseaza foarte fin cu mixerul vertical. Aluatul trebuie sa fie de consistenta clatitelor americane, un fel de aluat de chec nu foarte vartos ce inca curge din lingura. Daca mai este nevoie de lichid, se poate adauga putin iaurt sau lapte pentru adilua compozitia. Se coc intr-o tigaie teflonata, unsa cu putin ulei sau unt,
